Herzlich Willkommen auf der Homepage des SC Blindheim/Gremheim

                   ....wir bewegen uns!!

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Wegen reger Nachfrage neuer HiiT-Kurs

beim SC Blindheim-Gremheim

 

HiiT steht für High Intensiv Intervall Training.

Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft!

Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab.

Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

5 Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu! Geeignet für alle sportbegeisterte Jugendliche, Frauen und Männer.

 

Der Kurs findet 8 x jeden Donnerstag, ab 21. Juni in der Turnhalle in Blindheim von 17:45-18:30 Uhr statt.

Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte, kleines Handtuch, Getränk und natürlich viel Spaß.

Eine verbindliche Anmeldung nimmt Sabine Mayer unter 0157 568 20210 bzw. 09070 921 799 entgegen.

Die Kursgebühr (40 € für Nichtmitglieder, 35 € für Mitglieder des SCB) ist am 1. Abend zu bezahlen.

Bei großer Nachfrage findet evtl. ein Anschlusskurs statt von 18:30-19:15 Uhr.

Unsere langjährige Trainerin Linda Braun aus Lauterbach freut sich schon!

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Info an die Step Gruppe!

Die letzte Step-Stunde vor der Sommerpause findet

am 1. August statt.

 

Weiter geht es nach der Sommerpause

am 5. und am 12. September.

 

Danach entfällt sie Step-Stunde 3mal wegen Linda´s Urlaub und Feiertag.

 

Ab Mittwoch den 10.Oktober läuft es dann wieder normal weiter.

 

Liebe Grüße,eure Linda

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Die Sieger unseres Beach Turniers!

1.Platz Herren:Andreas,1. Platz Damen: Lisa,

2.Platz Jugendliche: Verena und Sophia, 1. Platz Jugendliche: Marie

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner!

Mehr Bilder in der Bildergalerie!

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